21 подписчик
Было проведено множество тестов, к примеру, испытуемых случайным образом разделили на три группы.
Программа физподготовки первой группы состояла из часовых прогулок три раза в неделю.
Вторая группа занималась растяжкой и выполняла упражнения на улучшения баланса.
И, наконец, третья группа училась танцевать.
💃🏻🕺Эти мужчины и женщины приходили в студию три раза в неделю в течение часа и практиковали хореографию в стиле кантри-танца, которая усложнялась с каждым разом вплоть до смены партнеров в танце.
Через полгода добровольцы вернулись в лабораторию для повторного тестирования, и результаты оказались очень интересными.
У группы танцоров, которые регулярно занимались в течение этих шести месяцев белое вещество стало плотнее.
Каждый участник показал улучшение результатов при тестировании когнитивных способностей.
👯♀️🎶В других исследованиях пришли к выводу, что танец может улучшить связь между обоими полушариями головного мозга, а длительная танцевальная практика положительно влияет на деятельность мозга.
Сочетание упражнений и сенсорного обогащения во время танца может улучшить нейропластичность.
Танцы могут использоваться в качестве реабилитации даже при таких неврологических заболеваниях, как инсульт, болезнь Паркинсона и церебральный паралич.
1 минута
25 августа 2023