57,3K подписчиков
🤸♂️Мало кто знает, но я после основной работы с пациентами не ухожу домой. Я остаюсь и вечером провожу более активные занятия уже 7 лет.
Можно сказать: "Фитнес для простых людей."
Подходит для снижения веса, поддержания здоровья при различных заболеваниях. Например остеохондроз и артроз.
Люди ходят разного возраста, веса, состояния здоровья.
Несколько групп работаем с собственным весом, гантельками, резинками и т.д.
И последняя группа в тренажерном зале.
Когда-нибудь попробую сделать прямой ЭФИР и показать вам, что в любом возрасте можно заниматься. И главное бодро, весело и с пользой. Без тяжёлых весов и языка на плече, без боли в мышцах на следующий день 😊👍
25 августа 2023
2,3K просмотров