Вот этот плагин (легко найдете, выделил на картинке) лучшее, что есть для создания резервных копий вашего сайта на WordPress, с моей точки зрения. Он, кстати, полностью бесплатный. Причем мы, например, делаем резервные копии на S3 хранилище собственное. И у нас был один раз случай, когда наличие резервных копий просто спасло нас... Не пренебрегайте, мой вам совет. И еще совет - делайте накопительные копии, например - 5-6 штук. Раз в неделю с накоплением.