138,6 тыс подписчиков
Сегодня супер-модели Клаудии Шиффер исполняется 53 года! ❤️
⠀
Модель сохранила точеную фигуру, а ее лицо выглядит все так же молодо, но при этом естественно. Всем бы так в её возрасте! Как же Клаудии удается оставаться красоткой? Вот несколько бьюти-секретов модели:
🔸Правильное питание, без него никак. В меню модели всегда есть фрукты, зеленый чай, куриная грудка, вареные яйца и овощи.
🔸Минимум три раза в неделю пилатес и силовые тренировки.
🔸Клаудия — поклонница фейсфитнеса. Она делает специальную гимнастику и массаж лица каждый день.
🔸Ежедневные прогулки по 30-60 минут. И в отпуске, и когда похолодает.
🔸Модель прячется от солнца и активно пользуется кремами с высоким индексом SPF.
⠀
Признавайтесь, а вы занимались по легендарным видео-тренировкам Клаудии в 90-е?)) Мы — да! 💪
Около минуты
25 августа 2023
1464 читали