1783 подписчика
Я работал в поликлинике, когда ко мне пришел полный мужчина и глядя в сторону сказал, что хочет похудеть.
В это время у меня было крайне мало мужчин. Где-то процента 2 от обращений. И еще мужчин отличает необязательность. Придут один раз и пропадают. А тем более, когда бесплатный прием, то заходят просто узнать альтернативное мнение.
Этот же пришел в назначенное повторное время, у него была стопка листочков, на которых тщательно записано, что он ел по часам, как себя чувствовал, сколько было физической нагрузки, какие параметры веса и объемов.
А результаты были не рядовые. 10 кг, снизил за первый месяц. Проходит еще один месяц, и еще 10 кг. И тут его прорвало, говорит неужели вот этот вес, который я снижаю, сейчас остановится и я не смогу продолжать худеть дальше.
И мы стали менять методики, подбирать индивидуальное питание чтобы было комфортно, сытно и хватало энергии для его, не маленькой физической нагрузки. В день он проходил по 14 км.
Начинал ходить он со своими 130 кг, очень медленно. Ходить с целью похудеть вроде не удобно. Поэтому брал с собой свою таксу. Вроде ходит собаку выгуливает.
Домашние животные, к слову сказать, тоже страдают ожирением наравне с людьми, перенимая их стиль жизни.
Мало движения, много вкусной и сладкой еды. Так вот это такса, будучи колобком, тоже расходилась и стала проходить вместе с хозяином его дневную норму километров.
Когда моему подопечному говорили -Ого как ты похудел, он отвечал, -Да что я, вы на собаку мою посмотрите. - Ой и правда, какая она у вас стройная, мускулистая, а сколько вашей малышке? -Да уже 14 лет.
Сейчас определить возраст собаки можно только по седой морде. Да кстати, собака перешла на рацион хозяина, а не только на его физическую нагрузку. Едят вдвоем редко и сытно.
Самое приятное что скорость снижения веса не уменьшилась. Постоянно с одной и той же скоростью. 10 килограмм в месяц. В результате мы за 6 месяцев похудели на 60 килограмм.
Единственное, о чем я жалею, говорит мой пациент, это о том, что не встретил вас раньше...
Сохраняйте пригодится и благодарю за лайк!
1 минута
24 августа 2023
238 читали