3054 подписчика
Развитие хоккеиста: комплексный подход к успеху
Развитие хоккеиста - это процесс, который требует комплексного подхода и включает в себя несколько аспектов.
Вот некоторые из них:
1. Физическая подготовка: это включает в себя развитие силы, выносливости, скорости и координации движений. Для этого можно использовать различные упражнения на льду и вне его, такие как бег, прыжки, подтягивания, отжимания и Т.Д.
2. Техническая подготовка: это развитие навыков владения клюшкой и шайбой.
Для этого необходимо проводить тренировки на технику броска, катания, ведения шайбы и других элементов.
3. Тактическая подготовка: это обучение игрока стратегии игры, анализу ситуации на льду, выбору позиции и т.д.
Для этого проводятся тренировки в командах и индивидуальные занятия с тренером.
4. Психологическая подготовка: это развитие у игрока уверенности в себе, умения контролировать свОИ эмоЦиИ и принимать решения в сложных ситуациях. Для этого используются различные методы, такие как медитации, релаксация, упражнения на управление стрессом и т.д.
Около минуты
24 августа 2023