128 подписчиков
🌴 Снова в школу: 5 рецептов ланчбоксов, которые обязательно нужно попробовать.
Поскольку дети готовятся вернуться в школу, вот несколько вкусных и в то же время питательных рецептов ланчбоксов, которые сделают их возвращение в школу более легким (и вкусным).
• Зеленые блинчики: овсяные хлопья, шпинат, овсяное молоко, яблочное пюре, яйцо, разрыхлитель, оливковое масло.
• Фрикадельки из тунца: греческий йогурт, лимонный сок, греческая приправа, банки тунца, яйца, укроп, чеснок, миндальная мука, морская соль, черный перец.
• Сэндвич с нутом и авокадо: нут, авокадо, лимонный сок, петрушка, чеснок, морская соль, цельнозерновой хлеб, молодой шпинат, огурец.
• Салат из макарон с курицей и нутом: макароны из нута, оливковое масло, итальянская приправа, морская соль, помидоры черри, огурец, красный лук, лимон.
• Кокосовый йогурт с ягодами и гранолой: кокосовый йогурт, замороженные ягоды, гранола.
Около минуты
24 августа 2023