838 подписчиков
Слышали о таком массажере как доска Садху? На вид страшная вещь, но очень полезная☝🏻
Кто не знает что это такое, рассказываю. В общем это доска, с вбитыми в нее гвоздями острием вверх ⬆️ расстояние между гвоздями может быть разным от 0,8мм до 2,5 см. Чем больше расстояние, тем сложнее на них стоять.
Гвоздестояние - это не только больно, но и, как я говорила выше, полезно.
Данная практика помогает воспитать силу духа, усиливает волю и ум, развивает контроль над эмоциями, укрепляет организм.
Сейчас на маркетплейсах представлено много досок разных габаритов, и важно не ошибиться с выбором. Я сейчас не о цвете или размере, а о шаге между гвоздями. Если вы новичок, берите самый маленький 0,8 мм, с опытом начнете его увеличивать 📏 возможно даже достигнете уровня «йог» и будете без эмоций балансировать на доске с расстоянием между гвоздями в 2,5 см 🧘♀️
Мои дорогие, кто на словах, а на практике знает о досках Садху? 😄 Делитесь своими эмоциями 👍🏻
Около минуты
24 августа 2023