Тем, кто часто повторяет себе мантру «Я сделаю это завтра», утренняя прогулка может помочь избавиться от прокрастинации. Ученые уверены, что повышение уровня энергии и хорошее настроение — именно то, что помогает брать на себя ответственность за дела и успешно их выполнять. А еще хорошая прогулка дарит бодрость и помогает справиться с утренней сонливостью. Главное держать себя в хорошей форме!