51,4 тыс подписчиков
Диетологи объяснили, почему яйца стоит включать в ежедневный рацион
Яйца активно применяются в кулинарии в качестве компонента для множества блюд благодаря их богатому питательному составу и пользе для организма.
Согласно информации ETNT, яйца являются неотъемлемой частью пищевого рациона каждого человека, поскольку они представляют собой доступный источник качественных питательных веществ.
По мнению специалистов по питанию, рекомендуется отдавать предпочтение яйцам от кур, которые проводили время на пастбище. Эти яйца обогащены значительным содержанием витаминов D и А, омега-3 кислот и других ценных компонентов.
Для тех, кто следит за своей физической формой и одновременно стремится быть экономным, эксперты рекомендуют обратить внимание на этот продукт.
Около минуты
23 августа 2023
119 читали