5 подписчиков
Прав ли диетолог вашей подруги?
Первым пунктом в борьбе с предрассудками я бы поставил отказ от слепого следования "авторитетным мнениям".
👨⚕️ Мы привыкли слепо верить людям в форме, в халате, с дипломом, на экране телевизора. А еще тем, кто уже находится в том состоянии, к которому мы стремимся.
Чтобы перестать жить заблуждениями, нам придется начать никому не доверять.
🚩 Подвергать сомнению все высказывания, все заявления. Особенно напрягаться, когда слышите слова: "Это факты, это очевидно, это все знают, это само собой понятно, так повелось издавна, еще моя бабушка так делала, компетентный врач сказал".
Советы могли быть верными для того, кому их давали, но совершенно не подходить вам. И наоборот.
❓А может быть с экрана телевизора вещает шарлатан? А почему бы и нет? Вы же не ничего про него не знаете, документы не проверяли...
Может я сошел с ума? Как можно никому не верить? Как можно считать всех лгунами?
1️⃣ Во-первых, нет, люди лгут не со зла, а лишь потому, что транслируют непроверенные и неподтвержденные никем "факты" и "убеждения".
На это есть научный термин - Интроекция. Интроекты – это отдельные мысли, взгляды, установки, убеждения и ценности других людей, которые были приняты индивидом без анализа и осознания.
2️⃣ Во-вторых, да, почти все медиа живут на рекламу от спонсоров и транслируют то мнение, которое выгодно рекламодателям.
Итак, повторю еще раз, почти любую сложную проблему можно легко решить, если отказаться от ложных убеждений, интроектов, найти или составить своё экспертное мнение, основанное на фактах, которые можно проверить.
И да, конечно, чтобы составить свое мнение, придется опять слушать экспертов. Но теперь вы будете легко закрывать страничку или видео, как только услышите ключевые фразы (признаки интроекций), которые я написал выше.
А будете ждать, что эксперт будет ссылаться на реальные научные эксперименты, которые были опубликованы в научных изданиях.
P.S. Когда будете на приеме у своего врача – то следуйте его рецепту. Пост был не об этом.
1 минута
23 августа 2023