5 подписчиков
3 неочевидные причины обжорства
Как начать, перейти на качественное питание и стать стройнее?
Почему мы все время откладываем новую жизнь на завтра?
Основные причины:
1️⃣Ожидание трудностей, страданий и лишений
2️⃣ Негативный опыт, разочарование в прошлом
3️⃣ Синдром выученной беспомощности
Уже первые успехи на первой же недели полностью нивелируют пункты 2 и 3. Осталось набраться смеслости и побороть ожидание трудностей.
❓ Почему мы думаем, что правильное питание и упражения – это должно быть трудно?
Причина в том, что нам с детства внушали: "Без труда, не вытащишь и рыбку из пруда", "Кто не работает, тот не ест" и т.п.
🚩 Но миллионы стройных людей на планете действительно не прикладывают никаких усилий, чтобы быть в форме. Никакого труда. Подумайте над этим. Часть из них – генетические везунчики, но их меньшинство.
🚴♂️ Стройняшки наслаждаются едой, красивым и здоровым телом, с удовольствием бегают или катаются на велосипеде.
🔜 Единственная разница между ними и нами – это привычки и убеждения. Которые мы далее и будем менять под свои цели.
🐏 Если вы, как упертый баран, не готовы избавляться от заблуждений, а читаете эти строки только для того, чтобы пожалеть себя, жирненького, то я вам ничем не помогу, да и не ставлю такой цели.
🛣 А кто готов к изменениям – предлагаю идти дальше вместе.
1 минута
23 августа 2023