Не хватает энергии? Попробуйте встать с рассветом. Раннее пробуждение естественно для человека. Оно создаст ощущение, что вы успеваете больше и живёте более насыщенной жизнью. Чтобы было легче проснуться, запланируйте на утро что-то приятное: занятие любимым хобби, пробежку или просто релакс в ванной.