1760 подписчиков
😖 Пяточные шпоры в 22 года🏃♀️. Случай из практики.
Ко мне на прием обратилась молодая девушка с классическими жалобами указывающими на Плантарный фасциит.
📚 Пяточная шпора не болит - болит связочная структура (Плантарная фасция), которая крепится к пяточной кости и к фалангам пальцев. Ее наличие лишь указывает на то, что Плантарнация фасция испытывает перегрузки.
📋Свою ситуацию она описала следующим образом:
📌 Проблемы с пятками возникли 2-3 месяца назад, как начала готовиться к соревнованиям по футболу⚽️.
📌 Сперва отмечала терпимый дискомфорт к середине тренировок, но спустя неделю, боли возникали особенно утром.
📌 Первые шаги после сна были невыносимо болезненными, лишь спустя 5-10 минут, она “расхаживалась” и боли уменьшались.
📌 Обращалась в поликлинику, там сделали рентгенография стоп и обнаружили пяточные шпоры 1-2мм. Предлагали делать уколы, но она предпочла таблетки, так как футболом она занималась профессионально.
📌 Спортивный врач делал массаж и отправлял на физиолечение. Результат был, но недостаточный.
📌 Все дошло до того, что в повседневной жизни она старалась не ходить, дабы как можно больше времени провести на занятиях. Пыталась подкладывать в обувь вату, резиновые подкладки, ткани, но без эффекта.
🏆 Впереди вновь намечаются соревнования и она решила, что нужно помимо подкладок.
🔎 В ходе осмотра выявилось: Поперечное плоскостопие 2-3 ст, Полые стопы (обратная ситуация Продольного плоскостопия) и Вальгусная деформация голеностопных суставов.
📝 Остановились на следующем:
🔹 Изготовление индивидуальных ортопедических стелек
🔹 Специальных спортивных стелек
🔹 Повторный прием НПВС
🔹Ударно-волновая терапия
🔹 Кинезиотейпирование перед тренировкой (показал, как можно это делать самостоятельно).
🔹 Ежедневные упражнения для коррекции Вальгусной деформации голеностопных суставов, укрепления сводов стоп и растягивания Плантарной фасции.
🔹 Контрольный осмотр через 10-14 дней, для оценки эффективности терапии и поднятия вопроса об оперативном лечении (при стойкой отсутствие эффекта от консервативных методов).
✔️ Благо, через 3 недели она заглянула на прием и поблагодарила за помощь. Отметила значительное улучшения состояния.
1 минута
23 августа 2023