10 подписчиков
Доброе утро, мои хорошие!!!❤
Сегодня хочу предложить вам интересную технику - «Девочка из сказки», которая здорово тренирует такие механизмы как самонаблюдение и осознанность.
Внимательно прочитайте карту-сказку, которая сегодня нам попалась.
Отвечаем на вопросы:
☑Что происходит в сказке?
☑ Главный персонаж — какая она?
☑ В какой ситуации она находится?
☑ В чем ее отличительная особенность?
☑ Чем она не похожа на вас?
☑ Чем похожа?
☑ Что произойдет дальше?
Напишите продолжение сказки.
💁♀️Представьте главную героиню — фигура,
наряд, взгляд, волосы...Нарисуйте ее.
Завершаем вопросами:
☑ Как эта сказка и образ отражаются в
вашем запросе? В вашей жизни,
ситуации?
☑ Какие ресурсы вы видите здесь?
Обнимаю, ваша Катос❤
Около минуты
23 августа 2023