Найти в Дзене
303 подписчика

Интимность

⠀ ЭТО НЕ ПРО СЕКС
⠀ А про отношения. Про сексуальные конечно тоже, но слово «отношения» впереди 😉
⠀ Продолжаем ранее поднятую тему.
⠀ Это навык входить в искренние отношения, предполагающие взаимное раскрытие себя и эмоциональную близость.
⠀ То есть это когда на вопрос «как ты?» мы отвечаем честно, а не прикрываясь радостным фасадом «все нормально». А ведь часто в общем смысле мы так и делаем, потому что где то глубоко в душе считаем, что показать надо то, что хотят увидеть, а не то, что есть на самом деле, дабы быть достаточно хорошим и подходящим, чтобы от тебя не отказались. Есть еще пара вариантов: отгораживаться от всех, чтобы отказаться и шансов не было, или отвергать всех с опережением сохраняя поверхностное взаимодействие.
⠀ В этой модели мы ждём того же и от другого, что взамен нашим стараниям он тоже «должен» не быть собой, а изображать что-то для нас. Отсюда рождаются претензии «я для тебя, а ты!» и сложность воспринять реального другого.
⠀ Понятно, что качество отношений на выходе сомнительное, а количество проблемного высокое.
⠀ Интимность и близость - это навык, социальное поведение, которое изначально в нашем опыте может наказываться или поощрятся, быть безопасным и надежным или наполненным тревогой и осуждением. ⠀ ⠀ Да, вот снова они - эти родители и опыт ранних отношений 🤬 опять психологи говорят про родителей 😁
⠀ Но это не для того, чтобы было кого обвинить и позволить себе остаться заложником этой истории, это для лучшего понимания, откуда что берется. ⠀ И мы отгораживаемся, потому что так защищаем себя от боли, потери, отвержения, обесценивания. И учитывая как глобально это происходит, идеальных родителей да - не бывает 🤷🏻‍♀️
⠀ Дело и в социуме, который так же подкрепляет позитивный позитив, успешный успех и прочие «какими мы должны быть».
⠀ Начинать нужно всегда с принятия себя самого. Приняв себя, нам проще себя показывать и принимать другого.
Представьте каким мог быть мир, если бы … «Увы, тут нет смайлика с розовыми очками»
⠀ Попробуйте начать обращать на себя внимание, когда решаете и делаете выбор. Особенно рядом с другим человеком. Спросите себя: я так хочу или мне кажется, что я должен? Я делаю это ради чего-то или из чего-то?
⠀ Чувствуете разницу: из или ради… об этом будет один из следующих постов 😉
⠀ А кому сильно хочется проникнуться, почитайте «Интим» Жана Поля Сартра.
1 минута