Облепиха. Из литра ягод получается вот такой стакан сока, из которого потом я масло облепихи добываю. На жмыхе тоже масло настаиваю. Морожу ее и делаю сыроедческое варенье без варки. Варить ее нельзя, слишком много в ней пользы и она вся будет уничтожена. В облепихе найдены все известные Омега - масла. Это плюс к ее остальным супер-полезным свойствам.