1159 подписчиков
Я сейчас читаю книгу Анны Бабич «Внутренняя опора». И захотелось поделиться с вами важной мыслью!
«В человеке заложена одна очень полезная и при этом крайне болезненная штука. Называется «стремление к совершенству». Это эволюционно значимое качество, поэтому оно мощно и неистребимо.
Почему это качество болезненное? Вы и сами прекрасно знаете, если на своей шкуре испытывали этот укол: «Ты не справилась. Ты хотела, чтобы было круто, а получилось как всегда».
Откуда берется внутренний критик? Из детства. Вспомните, как оценивали вас родители или значимые взрослые. Если здоровое стремление к совершенству приправлено излишним родительским давлением и негативными оценками, упреками, обвинениями, то оно быстро превращается в нездоровое и начинает разрушительно действовать на то, как человек относится к себе. А там уже покатился снежный ком: если я считаю себя ничтожеством, то какой смысл браться за амбициозные задачи?
Что делать? Алгоритм такой.
Научиться признавать промежуточный результат как отдельную ценность.
Скажите себе: пока так.
Я люблю эту точку опоры за правдивость: она заставляет посмотреть в лицо реальности. Я не успеваю сделать зарядку, пока работаю на двух работах одновременно. У меня нет на нее времени. Я не могу вставать раньше, пока кормлю ребенка по ночам. Я не могу сделать ремонт в квартире, пока коплю на образование… Значит, пока так.
Люблю за надежду и ободрение, которые она дает: это пока так, это не навсегда. И если что-то для меня действительно важно, я приду к нужному результату.
За то, что в ней столько мудрости, милосердия и принятия по отношению к себе. Попробуйте вслух сказать эти слова и вы сами это почувствуете.» (Анна Бабич, внутренняя опора)
И я хочу добавить, что многие из вас начинали учить английский и бросали и не раз.
Не сравнивайте себя с другими!
Сравнивайте всегда себя с собой!
Каким вы были до начала занятий и какой вы сейчас. Отслеживайте промежуточные результаты! Сегодня я прошел новую грамматическую тему и тут же научился использовать ее в речи. Я молодец!!!
Я уже на один шаг ближе к своей цели!
1 минута
21 августа 2023