323 подписчика
💌 Письмо психологу: я привыкла вкалывать, а тут вдруг просто работаю
Героиня сегодняшнего письма психологу работает в одной компании уже 19 лет. Все эти годы она чувствовала себя лучшей и незаменимой, потому как в коллективе были не такие сильные специалисты. Но ситуация изменилась:
«Наконец-то пришли хорошие достойные коллеги, и я смогла себя разгрузить, распределив работу равномерно между нами. Наконец-то я смогла выдохнуть. Но радость была недолгой, так как я перестала быть лучшей и незаменимой. Из-за происходящего в мире идут постоянные сокращения, и теперь я очень даже не уверена, что меня смогут оставить.
Чем будет руководствоваться начальник при выборе, я не знаю. До этого у меня всегда были начальниками женщины, теперь мужчина. Со всеми руководителями у меня нормальные отношения, но сейчас я вижу, что начальник отдает приоритет моему коллеге-мужчине, а не мне, как было ранее.
Также в связи с тем, что разгрузила себя, меня не покидает ощущение, что я недорабатываю. Я пытаюсь себя убедить, что сейчас, когда работа распределена равномерно между нами и есть норма, надо выдохнуть и радоваться — но не могу. Я не чувствую опоры под ногами, упала самооценка. Уверяю себя, что теперь я вторая, а не первая. Синдром отличницы был привит с детства, трудно в 42 года от этого избавиться»
Вместе с психологом разбираемся, как работать со страхом увольнения и что поможет повысить профессиональную самооценку:
1 минута
21 августа 2023