205 подписчиков
Благотворительный фонд «Своим» ( vk.com/...oim ) продолжает регулярную психологическую рубрику #своисвоим. В ней специалисты психологического центра «Своим» отвечают на ваши вопросы, делятся полезными советами по борьбе со стрессом и настойчиво обращают внимание аудитории на необходимость психологической помощи, особенно в период военных действий.
Сегодня на связи специалист нашего центра — Чирков Константин Валерьевич и его мнение на счет психологической реабилитации.
Приятного чтения, друзья!
«В основном здравомыслящие люди справляются с различными заболеваниями самостоятельно. Без помощи специалистов.
Как многие из нас лечат простуду? Как только начинаются симптомы, в ход идёт проверенная много раз таблетка, микстура или народный рецепт. Так поступают если не все, то многие точно. И это работает. Согласны? В большинстве случаев исход успешный.
Также вполне можно поступать при психических симптомах различного характера:
Злость, несдержанность - нужно в первую очередь обратить внимание на частоту дыхания.
Страх – таже история с дыханием, только уже внимание на отделы лёгких.
Используя, например, техники нейросоматической ауторегуляции можно стабилизировать давление и вес, избавляться от головных болей и повышенной кислотности. Такие методы используются в процессе реабилитации в санаторных и госпитальных программах Благотворительного фонда «Своим» ( httpsvk.com/...oim ) также всем известно, что список заболеваний, которые официально признаются психосоматическими, с каждым годом растёт. Поэтому нужно находить место психическим формам работы в «домашней аптечке». Это вполне современный подход для каждого, кто заботится о своём здоровье и здоровье близких людей. Такую возможность фонд «Своим» ( https:vk.com/...oim )оставляет для участников СВО и членов их семей, проходящих реабилитацию по программам фонда.
Психологические тренинги, лекции, индивидуальные и групповые форматы работы предусмотрены программами реабилитации. В работе психологического центра нашего фонда мы учитываем основную направленность нашей работы с участниками СВО и членами их семей. Это всегда здоровье, активное и творческое отношение к своей жизни.
Чтобы обратиться к нам за помощью необходимо написать на почту bfsvoim@mail.ru с темой письма: «нужна реабилитация». Также там можно задать все интересующие вопросы Чиркову Константину Валерьевичу!
Не пытайтесь побороть свои страхи и проблемы в одиночку! Не отказывайтесь от помощи! Вместе мы найдем выход практически из любой ситуации!
Поддержать намерения и идеи БФ «Своим» можно, пройдя по ссылке — https:/фондсвоим.рф/...у-п
Подписывайтесь на социальные сети, чтобы быть в курсе всех новостей:
ВК БФ «Своим»: https://vk.com/...oim
ТГ БФ «Своим»: https://tt.me/...oim
Сайт: www.фондсвоим.рф
2 минуты
21 августа 2023