73 подписчика
Привет.
С радостью объявляю о начале небольших дневных челленджей, начиная с сегодняшнего дня. Отправляйтесь в увлекательное путешествие выполнения заданий, и вы обретете возможность не только снизить вес, но и восстановить гармонию в своем питании. Дни наполнятся разнообразием, а радость к жизни станет вашей постоянной спутницей.
Наши будни будут наполнены тренировками, умелым выбором питания и безудержными моментами веселья.
Итак, приступаем! Мы постепенно переходим к делу, чтобы сохранить пылкий энтузиазм. А вот и наши задания на сегодня:
1. Выполнить 100 приседаний.
Эту сотню можно преодолеть сразу, а можно поделить на части и радоваться результату в течение всего дня. Так мы поддержим свою физическую форму.
2. Съесть любой фрукт.
Сейчас особенно актуально дарить организму витамины. Давайте обогатим свой рацион разнообразными фруктами.
От всей души желаю каждому удачи! Помните, я в вас верю!
Около минуты
21 августа 2023