148 подписчиков
Стройные , подтянутые ноги как струны 🎻
Кто внимательно следит за лентой, тот уже знает, что внедрив в жизнь несколько простых упражнений - можно получить волшебный результат 🔥
Это 4 упражнение нужно вводить, когда вы ввели в жизнь первые 3! они заключались в подготовке стопы и хождение на полупальцах.
Упражнение можно выполнять в мягких кроссовках, когда вы поднимаетесь по лестнице .
❗️НЕ ВСТАВАТЬ НА КРАЙ СТУПЕНЬКИ! ЭТО МОЖЕТ БЫТЬ ТРАВМАТИЧНО ЕСЛИ НОГА СОСКОЛЬЗНЕТ❗️
Ставите ногу на середину, на полупалец и стараетесь вес тела перенести на эту ногу.
#лайфхакимолодостиикрасоты
Сохраняйте себе видео и пишите, есть ли уже результаты ⬇️
Около минуты
20 августа 2023