27 подписчиков
Трудности с засыпанием, частые пробуждения по ночам, разбитость утром, после сна – одни из частых жалоб врачам, причем не только от пожилых. Эксперт рассказала Svetlo.Media, как с ними справиться.
Человек, который лишен нормального, полноценно сна, не может отдохнуть эмоционально и восстановить физические силы. Но можно помочь себе лучше спать – врач общей практики клиники "АБИА" - Инна Борисовна Ортикова дала несколько простых рецептов.
Около минуты
20 августа 2023
184 читали