484,9 тыс подписчиков
Врачи и психологи дали полезные советы во Всемирный день лени. По их словам, чтобы побороть лень, нужно точно знать ее причины.
Всемирный день лени традиционно отмечается 20 августа. Специалисты департамента здравоохранения Москвы объяснили, что появление лени часто объясняется защитной функцией психики, которая позволяет оградить человека от необязательного труда. Но причинами лени могут быть как психологические проблемы, так и простая усталость.
Андрей Тяжельников, главный внештатный специалиста по первичной медико-санитарной помощи департамента здравоохранения Москвы: «Факторы, влияющие на появление лени, могут быть разнообразны. Изменение длительности светового дня, например, может оказывать влияние на уровень энергии и настроения человека. Люди, страдающие от аллергических реакций на пыльцу или другие аллергены, могут испытывать усталость и апатию во время цветения растений».
Врач напомнил, что ходьба, физкультура и другие спортивные занятия улучшают кровообращение и поддерживают уровень энергии человека. А вот вредные привычки — алкоголь, курение и жирная пища — ведут к снижению активности.
Помимо физического нездоровья, лень может быть вызвана психологическими нарушениями, например, невротическими расстройствами, депрессией и другими нарушениями работы психики.
Георгий Костюк, главный психиатр Москвы, главврач психиатрической больницы имени Алексеева: «Если причина лени именно в усталости, снижении энергетического потенциала, то, безусловно, отдых, смена деятельности, новые впечатления могут помочь решить эту проблему, и вы возьметесь за работу с новыми силами и энтузиазмом. Но если лень возникает как результат отсутствия мотивации, интереса или психологических проблем, то тут отдых вряд ли поможет. Более эффективной стратегией будет обратиться за помощью к специалистам».
Напомним, День лени зародился в Колумбии в 1985 году. Праздник напоминает о том, что лень — это не просто порок, который заставляет отлынивать от важных дел или работы, но и тревожный сигнал о том, что человек может страдать от стресса или переутомления. Идею празднования Дня лени позаимствовали многие другие страны. Например, в Черногории проводят соревнования, в которых побеждает тот, кто дольше пролежит.
По материалам: РИА Новости.
1 минута
20 августа 2023
187 читали