Бывали ли в вашей жизни такие ситуации, когда какие-то мелочи вроде упавших ключей или разлитого чая доводили вас до слёз? Если вы хоть раз с этим сталкивались, вполне возможно, что вы очень долго копили в себе негативные эмоции. Для того чтобы не повторять подобный опыт, рекомендуем вам прочитать статью и понять, что такое копинг-стратегии, а затем применять их в жизни. ПОНЯТИЕ КОПИНГ-СТРАТЕГИИ Данный термин впервые упоминался ещё в 20 веке. Копинг-стратегии — это действия, которые направлены на выход из трудной ситуации с целью сохранения психологического баланса и эмоционального равновесия...