Самооценка – это ключевой аспект нашего эмоционального и психологического благополучия. Отношение к себе определяет наше поведение, коммуникацию с окружающими и уровень счастья. Если вы хотите почувствовать себя действительно счастливой и уверенной в себе, читайте дальше и используйте рекомендации. Положительная саморефлексия Каждый день уделите немного времени для размышлений о своих достижениях. Не обращайте внимание на мелкие неудачи – фокусируйтесь на своих сильных сторонах и успехах. Забота о себе Уделяйте внимание своему телу и душе. Правильное питание, физическая активность и практики релаксации...