17 подписчиков
Субботние интересности на связи😊
Вы знаете, что сон играет важную роль в нашей жизни?
⭐️Во время сна наш организм восстанавливает энергию. Сон важен для укрепления иммунной системы и поддержания общего физического и психического здоровья.
⭐️Считается, что смех и достаточное количество сна - ключевые компоненты для поддержания здоровья и благополучия.
⭐️Смех помогает снизить уровень стресса, улучшает настроение и способствует общему ощущению радости и благополучия.
Одно из правил, которые помогут вам обеспечить хороший сон:
💤Уделите внимание качеству вашего матраса и подушки, чтобы обеспечить правильную поддержку и комфорт во время сна.
Остальные правила можно прочесть в карточках🙃👆
👩⚕️Помните:
хороший сон - залог здоровья и энергии для достижения ваших целей и радостного образа жизни.
Сколько часов вы спите?
Около минуты
19 августа 2023