328 подписчиков
С чего вы начинаете свой день? Точнее с чего новый день начинает ваш ЖКТ и голосо-речевой аппарат? Мой муж на протяжении многих лет первым делом дня считает включение чайника для заваривания кофе. Есть у вас такая же привычка?
А вы знаете,что кофе обезвоживает организм? Если вы с утра ещё ничего не выпили, а уже точно опорожнили мочевой пузырь, то куда дальше-то обезвоживать? Жизнь зарождается в воде и покидает тело, если организм обезвоживается более чем на 60%.
Я вообще-то, большая любительница кофе (чего не могу сказать про чай) и пишу это не для того, чтобы вы отказались пить этот замечательный, тонизирующий и ароматный напиток. Просто, надо выпить перед кофе хотя бы стакан воды (в идеале теплой).
Вода исцеляет наш организм, наполняет его силой и энергией. Если мы не пьем 1,5-2 литра воды в день, то потихоньку убиваем свой организм. Именно с помощью воды в нашем организме происходят важнейшие биохимические процессы, выводятся токсины.
Пейте воду! Ведь это самое простое, что вы можете сделать для себя - любимого. Тем более, что медленное питьё воды мелкими глотками хорошо увлажняет слизистую оболочку рта и все наши голосо-речевые органы. Как результат, голос звучит лучше.
#кофе #вода #здоровоепитание
1 минута
19 августа 2023