33 подписчика
Дефициты и кишечный микробиом.
Нормальная микрофлора обеспечивает синтез многих макро- и микронутриентов. Только E. coli синтезирует 9 витаминов.
Кишечные бактерии могут производить:
витамин К,
витамин В1 (тиамин),
витамин В2 (рибофлавин),
витамин В3 (никотиновая кислота),
витамин В5 (пантотеновая кислота),
витамин В6 (пиридоксин),
витамин В12 (цианокобаламин),
витамин B9 (фолиевая кислота),
витамин D.
Приведу пример 👇
Бактерии тонкой и толстой кишки синтезируют фолиевую кислоту (В9). Она может усваиваться человеком - ученые обнаружили ее в эпителии стенок толстой кишки. Они также выяснили, как именно клетки поглощают витамин, чтобы использовать для своих нужд.
Фолиевая кислота, полученная из пищи, всасывается в тонкой кишке, не доходя до толстой. А бактерии, заселяющие толстую кишку, синтезируют витамины именно в ней.
Небольшая часть витамина всасывается в толстой кишке, остальная - участвует во внутриклеточных реакциях энтероцитов толстой кишки.
👇🏼
Около минуты
19 августа 2023