3 подписчика
ОТКАЗ от сахара в пользу меда или бессмысленная замена
Замена сахара на мед может быть полезной для здоровья, так как мед содержит много полезных веществ, таких как антиоксиданты, витамины и минералы. Однако, если вы полностью исключаете сахар из своего рациона, то мед может стать не лучшим выбором. Он содержит много углеводов, которые могут привести к увеличению веса и проблемам с пищеварением.
Многие люди, желающие похудеть с гордостью заявляют, что отказались от сахара и в рационе оставили только мёд. Так вот, вы поменяли шило на мыло
Многие не знают, но мёд состоит из целых двух сахаров (фруктозы и глюкозы). И вместо «сладко и полезно», получается «сахарная бомба». А риск ожирения и диабета от фруктозы намного выше, чем от глюкозы
Помимо кучи сахара в меде ещё есть биологически-активные вещества, которые в современных реалиях запросто вызывают аллергию
Около минуты
30 августа 2023