15 подписчиков
Рассказывал тут как у меня надкостница развалилась 😂
И вот я уже вторую неделю работаю в тренажерке.
Вчера удалось на тренировке Дюбл побегать прессинг по всей с первыми номерами. Конечно размотали меня в хлам😂 но это нужно было для их прогресса.
А сегодня в качалке делал волшебный Sissy присед и у меня увеличилась рабочая безопасная амплитуда сгибания бедра на 20-30 градусов 🤩
Такими темпами, через неделю уже смогу начать полноценно приседать.
Это значит - перейти к полноценной работе в тренажерке и уже подготовительной работе на площадке 🤩
Просто 2-3 недели работы после 2 месяцев костылей и я уже могу двигаться!!!!! 🤩Ахренительно рад 🤩
Около минуты
30 августа 2023