16 подписчиков
Думаете нутрициологи и зож специалисты все помешаны на здоровом образе жизни? И что они не живут, а только думают как бы себе еще больше причинить пользы?
Ахахахах
Нет, давай расскажу на своем примере
Да у меня есть привычки, которые я внедрила в свою жизнь, но по сути я заменила старые, которые не приносили мне ни ресурса, ни здоровья, на новые, которые меня не отвлекают от жизни, но они мне приносят силы и энергию для новых свершений, для того, чтоб я могла заниматься любимыми делами и не уставать, я ведь реально сейчас не устаю как раньше, хотя успеваю в разы больше. Я с удовольствием берусь и погружаюсь во что-то новое, потому что я знаю, что у меня будет ресурс для погружения. В сравнении, я вообще раньше боялась входить в какое-то обучение, читать научную литературу и вообще чем-то новым интересоваться, так как у меня просто не хватало энергии на это.
Но вернемся к привычкам, это простые привычки, которые может внедрить любой человек в свою жизнь!
✅Это пить чистую воду,
Вести подвижный образ жизни и это не спортзал из насилия над собой, это та активность, которую я хочу сегодня!
✅Это выбор простой натуральной еды, по сезону,
✅Отказ от химозной еды, косметики,осознанный выбор бытовой химии, посуды, одежды и пр.
Конечно же, это не было сразу все, что я в один день все это ввела, но это реально сделать шаг за шагом!
И это не про страх съесть десерт в кафешке или на день рождения. Это просто выбор для лучшей себя!
Я стала заниматься своим мышлением и психологическим здоровьем не из боли, а для улучшения своей жизни, для продления молодости!
Ведь красота и молодость у нас идут изнутри! Когда светятся глаза, когда ум подвижный, пытливый и быстрый, это наше гибкое здоровое тело, легкость мыслей!
И это можно все делать из любви и заботы о себе!
А вы готовы к изменениям в своей жизни из любви и заботы?
1 минута
30 августа 2023