Работа ночью может вызвать депрессию и сахарный диабет.
В период ночных часов нарушается производство кортизола и мелатонина, а нормальный метаболизм начинает сбоить. Даже дневной сон не способен полностью компенсировать этот процесс, так как он менее качественный и глубокий.
В итоге возникает риск развития эндокринных заболеваний, патологий сердечно-сосудистой системы, депрессии и апатии.
Около минуты
30 августа 2023