109,4 тыс подписчиков
Чужое мнение — топливо или паралич желаний: как перестать от него зависеть?
То, что скажут окружающие нас люди, особенно близкие, зачастую не просто влияет на принятие нами решений и наше настроение, но и для многих становится некой системной координат в жизни. Я знаю достаточно много людей, кто разделяет два круга на «близкий» и «все остальные». Но давайте разберемся, насколько большая разница между двумя этими «кругами»? Или дело в самой привычки ждать оценку, чтобы копилка уверенности в себе наполнялась? Именно потребность в чужой оценке порождает эмоциональные качели, которые качаются от полнейшего счастья до дна депрессивного состояния.
В отличие от лайков в социальных сетях, которые не исчезают, а так и остаются под фотографиями, лайки от окружающих имеют срок действия. Получив «оценку» однажды, у нас формируется ожидание от окружающего мира и зависимость от чужого мнения. Если же окружающий мир не реагирует тем образом, который мы ожидали, нас ждет яма разочарования и плохого настроения. В голове появляется мысль «я не достойна».
Продолжение статьи — здесь!
Около минуты
30 августа 2023
139 читали