15 подписчиков
Что необходимо, чтобы процедура приносила удовольствие?
• Перед сеансом рекомендую рассказать, чего вы ждете от процедуры, укажите проблемные места: на которые стоит обратить внимание, и где нужно быть осторожнее. Дайте, как можно больше информации, так как с массажистом у вас должны сложиться доверительные отношения.
• Хотя бы за час до сеанса следует исключить принятие пищи. Особенно жирную и очень калорийную пищу, которая заставит ваш желудок интенсивно работать, и вы не сможете расслабиться на сеансе. Лучший выбор – остановиться на фруктах и овощах.
• Так же час после сеанса рекомендуется воздержаться от приема пищи, хоть голод и усилится кратно. Но после массажа очень и очень важно пить много воды. Во время массажа происходит не только расслабление мышц и нервной системы – происходит ещё и выведение продуктов жизнедеятельности организма. Потребление воды помогает как можно быстрее «вымыть» их из организма.
• Ни в коем случае не употребляйте алкоголь за сутки, иначе от сеанса не будет никакой пользы.
Около минуты
30 августа 2023