Почему вы не должны ПОЗВОЛЯТЬ своему ребенку смотреть телевизор во время еды? Причины. Механизм действия. Последствия. Профилактика.
Причины по которому родители позволяют детям смотреть телевизор или телефон
во время еды?
-перестать бегать по дому
-спокойно сидеть во время еды
-мотивировать есть больше еды
-чтобы ел, то что не нравится
Но тут включается один механизм:
- это НЕ позволяет детям прислушиваться к своему организму и потребностям, они перестают понимать, что едят, и не будут обращать внимания на сигналы организма, о том, ЧТО онИ СЫТЫ.
В результате формируется неправильное пищевое поведение.
Последствия:
- ожирение
- диабет
- поздно начинают разговаривать
- трудность в обучении
- трудности в навыках говорения
- трудности в понимании речи
Профилактика:
- не смотреть самому и не разрешать смотреть детям во время еды.
- не иметь телевизора в кухне.
- не использовать самим телефон, ноутбук во время едь.
- беседовать с ребенком во время еды.
- есть в одно и тоже время.
- меню должно включать одно из любимых блюд.
- вовлекать ребенка в покупке продуктов, в планировании и в готовке.
- не заставляйте кушать определенное количество.
Если хотите, чтобы ребенок был в будущем самостоятельным, всегда давайте право выбирать, всегда спрашивайте, что они хотят, вовлекайте в процесс обучения, разрешайте им помогать вам и узнавать мир.
1 минута
30 августа 2023