#лайфхакидлягимнасток

Как получить высокую оценку по исполнению? В первую очередь нужно натянуть стопы!

Все гимнастки, по мимо тренировок, заняты учебой. Не поверите, но за время за рабочим столом можно растянуть свои стопы.

Когда садимся за уроки, ставим свои ножки, как это показано на видео. По-началу это будет непривычно. Но вскоре, ваши ноги сами будут принимать такое положение, а во время программы пятки будут подниматься выше, и стопы будут тянуться лучше. ⚡️