8 подписчиков
❗️Владикавказ накрыл запах гари. Как обезопасить себя и своих детей?
☝️Если есть возможность не покидать пределы квартиры, то оставайтесь в помещении. А в помещении лучше не открывать окна, пользуясь кондиционером или очистителем воздуха.
☝️Носите медицинскую маску или респиратор, которая поможет защитить дыхательные пути от взвешенных частиц.
☝️Не допускайте пересыхания слизистой: делайте почаще промывание носа и полоскание рта. А при раздражении слизистой можно умыться, промыть нос чистой водой, физраствором или специальными увлажняющими средствами, прополоскать горло.
☝️Соблюдайте водный баланс: пейте как можно больше чистой воды, добавьте в рацион зеленый чай и свежие соки. Постарайтесь снизить количество потребляемой газировки и напитков с кофеином.
☝️Во время смога врачи крайне не рекомендуют ношение контактных линз, так как это может привести к негативным последствиям для зрения. Кроме того, следует периодически промывать глаза препаратами типа искусственной или натуральной слезы.
Особенно осторожным следует быть людям с хроническими заболеваниями, в частности с бронхиальной астмой и хронической обструктивной болезнью легких, а также малышам, которым противопоказано дышать таким дымом.
1 минута
29 августа 2023