13 подписчиков
Для чего нам боль?
Вчера был отличный день - танцы, гонги, чащи, dance healing, гвозди, ecstatic dance.
Но для меня он запомнился тем, что через весь день прошла тонкая нить темы про БОЛЬ. 😖
Что же такое боль?
Для многих это страдания, которых нужно избежать:
- физическая боль
- боль в отношениях
- боль от 5 чувств (звуков, вкусов запахов, визуальных объектов, ощущений)
- душевная боль
- зависть
Каждый сможет дополнить список из своих воспоминаний.
Обычно наша реакция на боль - избавится от неё - применить обезболивающие:
- уйти из отношений
- поменять окружение
- выпить таблетку
- забыться
- обвинить другого
Часто это бывает признак силы - решиться поменять. Кто-то не может на это решиться и просто продолжает терпеть, полагая, что изменить что-то не в моих силах.
Но даже такое решение избавиться от боли лишь скрывает симптомы, а не убирает причину. Это поможет на время, пока просто не накопится её ещё больше, что старая доза обезболивающего перестанет помогать или уже некуда будет бежать 😳
Попробуйте взглянуть на боль, как на сигнал 🚨
Наше тело, наше под/сознание, наши чувства пытаются нам сказать СТОЙ!!! ✋🏼
Заметь проблему! Изменись, пока не станет хуже.
Найди причину!
Задай себе вопрос - Почему?
Почему у меня болит голова?
Почему я страдаю в отношениях?
Почему меня раздражают все вокруг?
Почему упоминания об осознанности/медитации меня выводят из себя?
Почему считаю богатых и успешных обманщиками?
Почему меня раздражают звуки вокруг?
И на каждый ответ задайте ещё 4 - Почему? Почему? Почему? Почему?
Так, возможно, вы найдёте истинный ответ. Причём, скорее всего, он окажется не снаружи, а внутри вас.
И когда вы найдёте это, осознаете, принимая Витаминки Осознанности (Принятие и Отпускание), вы заметите что боль чудесным образом ушла. Лишь потому, что вы изменили к ней своё отношение. Потому что ВЫ ИЗМЕНИЛИСЬ внутри.
Берегите себя! Развивайте своё самочувствование! Не игнорируйте сигналы.
И пусть будете вы счастливы! 🙏🏼
#принятие #отпускание #витаминкаО5 #витаминкаО7
1 минута
29 августа 2023