50,2 тыс подписчиков
Назван необычный чай для борьбы с висцеральным жиром
Висцеральный жир скапливается вокруг живота и при избытке способен привести к развитию нескольких хронических заболеваний. Ученые выяснили, что один горячий напиток способен ускорить процесс избавления от лишних калорий.
В исследовании, опубликованном в издании International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism, изучили влияние зеленого чая матча на висцеральный жир. Матча – традиционный порошковый чай для стран Востока, который набирает популярность и в России.
В рамках исследования участники пили чай матча за 2 часа до 30-минутной прогулки. Результаты показали, что напиток помогал сжечь больше калорий. Ученые пришли к выводу, что зеленый чай матча усиливает окисление жиров, вызванное физическими упражнениями.
Жиросжигающий эффект напитка связан с определенными соединениями и стимуляторами, содержащимися в ней, передает Daily Express.
Доказано, что потребление катехин-эпигаллокатехин-галлата и кофеина усиливает окисление жиров после физической активности. Зеленый чай матча содержит катехины и кофеин, что также улучшит пищеварение и обмен веществ.
Около минуты
29 августа 2023
205 читали