2667 подписчиков
Хочу рассказать про самых лучших лекарей для организма человека:
* Солнце ☀️
Всё лето я гуляла в парке, наслаждалась погодой, природой и загорала.
* Воздух
Самое лучшее - это выходить на улицу и гулять. Помню работала до поздна в пункте выдачи, но всё равно после работы выходила гулять
* Вода
Рекомендуется употреблять обычную воду в больших количествах.
* Сон
По возможности, надо искать работу рядом с домом, чтобы не тратить много времени на дорого до работы и обратно. Помню как вставала на 1 работу в 5 утра, на другую в 6 и не высыпалась .. а это всё отражается на здоровье.
* Еда
Качественное питание ещё один залог здоровья, энергии. Хорошо, если вы живёте в загородном доме ииу вас свои овощи, ягоды, фрукты.
* Спорт
Занятия спортом придают бодрости, также формируют хорошую и стройную фигуру.
Около минуты
29 августа 2023