4 подписчика
Уход за пожилыми людьми требует повседневного внимания от родных и близких, ведь с годами возраст берет своё и людям становится сложнее справляться с тем, что раньше было элементарным.
Но стоит понимать, что люди с определенными диагнозами требуют особого внимания. Правильные действия помогут «управлять» состоянием, а главное - предотвращать осложнения.
🔹 Сегодня поговорим об уходе за пожилыми людьми с гипертонией:
👉🏻 Большую роль в здоровье человека играет правильное питание. Гипертония не исключение! Рекомендуется снизить потребление соли и насыщенных жиров, увеличить потребление свежих фруктов, овощей и злаковых продуктов. Особенно важно ограничить потребление алкоголя и кофеиновых напитков.
👉🏻 Движение - это жизнь! Привлекайте пожилых людей к выполнению физических упражнений, таких как ходьба, плавание или йога. Это помогает контролировать уровень артериального давления и укрепляет сердце и сосуды. Но! Перед этим важно проконсультироваться с врачом, согласовать допустимые нагрузки.
👉🏻 Важно быть под контролем медиков! Следите за тем, чтобы родственник регулярно посещал врача для проверки артериального давления и регулировки дозы лекарств;
👉🏻 Помощь с лекарствами, а именно соблюдение режима приема лекарств. Важно знать, что пожилой человек принимает все назначенные медикаменты в указанное время. Можно использовать разные способы напоминания, например, ежедневные лекарственные контейнеры или настройки регулярных напоминаний на телефоне.
👉🏻 Поддерживать уровень стресса на минимуме. Стресс может быть одной из причин повышенного кровяного давления. Помогайте человеку управлять стрессом путем проведения расслабляющих мероприятий, таких как глубокое дыхание, медитация, йога или другие хобби, которые помогают расслабиться.
👉🏻 Мониторьте артериальное давление. Очень удобны для этого электронные тонометры. Постарайтесь записывать все показания и если есть отклонения от нормы по возрасту, то об этом нужно обязательно сообщить врачу.
👉🏻 Будьте внимательны к симптомам! Пожилые люди с гипертонией могут испытывать различные симптомы, такие как головокружение, тошноту, головную боль, шум в ушах и затрудненное дыхание. Если возникнут подобные симптомы, необходимо немедленно обратиться к врачу.
❗️Помните, что каждый случай индивидуален! Поэтому доверяйте пожилым людям, замечайте симптомы и обязательно обращайтесь к врачу.
Будьте здоровы!
ГЕРДААНО
ТЕЛ +73452285247, +79224797911
#гердатюмень #гердатюменьгипертония #тюмень #гипертония #уходзапожилыми
2 минуты
29 августа 2023