34 подписчика
#марафонактианости день 4
.
Наш кот тоже принимает активное участие в марафоне, ночью принёс мне отчёт о проделанной работе😻.
.
Задание на 4-ый день марафона:
1. Встаём в намеченное время
2. Физическая нагрузка
3. Список дел на неделю дополнить если появилось чем или можно изменить по актуальности
4. Информационный голод
5. Концентрация
6. Выпивать стакан воды каждые 2 часа
7. Прочитать одну книгу
8. Отдых 10 минут в конце каждого часа
9. Один час отдыха в день посвятить этот час себе
10. Отпуска от лишних и ненужных рассылок
11. Читать в дороге (слушать аудиокниги, аудиолекции, видео)
12. Придумать себе приятный утренний ритуал
13. Первый час работы посвятить самому важному и большому делу
14. Сделать все горящие дела
15. Сдвинуть с места 5 средних дел
16. Провести зачистку(удалить все старые смс-ку, письма, почистить рабочий стол, разобрать папку "входящие"
17. Найти в списке дел те, которые принесут быстро прибыль, если деньги не важны берём те, что для вас имеют наибольшую ценность и продвигаем их(минимум 3 дела)
18. Составить дневной список дел для восстановления ресурсов в физической, эмоциональной и интеллектуальной сферах
19. Написать это список на отдельном листе бумаги и положить на видное место
20. Заполнить журнал успеха
.
Как видите каждый день задания прибавляются, но они становятся все более приятными.
.
Приятного и плодотворного дня!
1 минута
29 августа 2023