1042 подписчика
Эргономика в спальне: как расставить мебель с максимальным комфортом
1. Расположение кровати: Кровать является главным предметом мебели в спальне, поэтому ее расположение имеет большое значение. Рекомендуется разместить кровать так, чтобы она была доступна с обеих сторон и не была прижата к стене. Это позволит вам свободно перемещаться вокруг кровати и обеспечит лучшую циркуляцию воздуха.
2. Выбор матраса: Правильный выбор матраса также играет важную роль в эргономике спальни. Он должен быть достаточно мягким, чтобы обеспечивать комфорт, однако не слишком мягким, чтобы не сковывать движения во время сна. Рекомендуется выбирать матрас средней жесткости, который поддерживает естественную кривизну позвоночника.
3. Размещение ночных столов: Ночные столики должны быть расположены рядом с кроватью на уровне вашей руки, чтобы вы могли легко достигать необходимых предметов, таких как книги, очки или бутылка воды. Ночные столики также могут быть оснащены ящиками или полками для удобного хранения вещей.
4. Освещение: Корректное освещение спальни также является важным аспектом эргономики. Рекомендуется иметь несколько источников света, чтобы создать разные уровни освещения. Например, потолочный светильник для общего освещения, настольная лампа для чтения и настроения, а также ночная подсветка, чтобы избежать резкого пробуждения посередине ночи.
5. Хранение вещей: Чтобы обеспечить чистоту и порядок в спальне, важно иметь достаточно места для хранения вещей. Шкафы, комоды и полки должны быть расположены так, чтобы они были легко доступны и не занимали много места в комнате. Размещение зеркал на стене или шкафе также может помочь визуально увеличить пространство.
1 минута
30 августа 2023