1569 подписчиков
Почему мы заедаем стресс и тревогу. И как перестать это делать.
У вас переезд, вас бросили, у вас проблемы в семье или на работе, вы нервничаете, вам грустно, страшно и тревожно — и вот вы уже обнаруживаете себя на кухне, поглощающим огромные порции еды. Причем чаще всего в таких ситуациях тянет на жирное, сладкое, калорийное — торты, пирожные, конфеты и шоколадки улетают за просто так, а сковородку жареной картошки можно съесть в одиночку, даже не заметив. То есть чем больше стресса, тем больше лишнего веса.
Почему это происходит?
При остром стрессе аппетит пропадает. Нервная система посылает сигналы в надпочечники, чтобы они срочно начали вырабатывать гормон адреналин, запускающий реакцию организма ..
Около минуты
16 августа 2023