48 тыс подписчиков
Кардиореспираторная подготовка снижает риски рака на 40%
Кардиореспираторная выносливость отражает способность человека выдерживать продолжительную физическую нагрузку — бегать, плавать, ездить на велосипеде или подниматься по лестнице. Ученые более 30 лет наблюдали за 1 млн мужчин и пришли к выводу, что неудовлетворительные кардиореспираторные показатели коррелируют с девятью распространенными типами рака. Оказалось, что оптимальная нагрузка на дыхательную систему и сердце — лучшая профилактика рака легких и опухолей желудочно-кишечного тракта.
Около минуты
16 августа 2023
304 читали