2291 подписчик
Сколько чашек кофе вы пьете в день?☕
Одну, две или у вас настоящая КОФЕзависимость?
Много кофе - это такая же зависимость. Ваша компенсация, чтобы не встречаться с собой настоящим. Вы изолируетесь с помощью кофе от своих истинных ощущений, которые не хотите испытывать. Вы даже испытываете тревогу, когда просыпаетесь и еще не попили кофе, или он закончился. А если на работе вдруг сломалась кофемашина? Что с вами происходит?
Что на самом деле вы испытываете, вы задумывались?
Если вы пьете кофе целый день, и не можете без него заниматься делами, то вы супер тревожны. И первое, что нужно сделать - это начать обращать на себя внимание. Те ощущения, которые вы испытываете в тот момент, когда вы хотите попить кофе, и вдруг вы его не попьете - те ваши настоящие ощущения, которые вы пытаетесь избегать. Возможно, ваша тревожность уже завела ваши винтики, чтобы вы ее распознали. Но вы ее гасите кофе.
Любая зависимость - это изоляция от себя, но не решение проблемы. Что скрываетесь за теми ощущениями, когда вы не можете попить кофе? Все нормально, когда вы не попили кофе, и вам комфортно. Но если вы пьете много кофе, вряд ли это про вас. В тот момент, когда вы ближе подходите к своим истинным чувствам, у вас начинает срабатывать ваша зависимость, чтобы с ними не встречаться. Кофе гасит вашу тревогу, но вы по-прежнему с ней.
Чтобы избавиться от зависимости и жить нормальной жизнью, нужно встретиться со своими некомфортными ощущениями.
1 минута
16 августа 2023