47 подписчиков
Где можно прыгать в воду?
Прыгать в воду где попало, очень опасно!
Места для занятий прыжками в воду должны быть специально оборудованы. Если вы решили прыгать в воду где-то на отдыхе со скалы или с набережной, вы не должны этого никогда делать, не зная глубины и наличия на дне опасных предметов. А это могут быть разбитые бутылки, куски арматуры, торчащие вверх, и другие предметы, которые могут ранить прыгуна в момент погружения или всплытия.
В бассейне прыжки в воду головой вниз разрешаются при глубине не менее 2 м.
Для прыжков с трамплина 1 метр необходима глубина не менее 3 метров, а с трамплина 3 м - не менее 3, 5м, а для прыжков с вышки - не менее 4, 5 м.
Бассейны международного класса для прыжков в воду имеют глубину 5-6 м.
Для того, чтобы научиться прыгать в воду, спортсмен должен быть физически подготовленным. Должен обладать хорошей акробатической и гимнастической подготовленностью, уметь прыгать на батуте. Все прыжки изучаются сначала в зале, а потом выполняются на воде.
Прыжки в воду-спорт смелых, внимательных и дисциплинированных людей. На занятиях обязательно нужно соблюдать правила поведения. Одно из правил гласит- НАЧАВ ПРЫЖОК, ЕГО НАДО ДЕЛАТЬ ДО КОНЦА И НИКОГДА НЕ ПЕРЕДУМЫВАТЬ!
НИКОГДА НЕ ДУМАЙ О ПЛОХОМ, И ТЕБЯ ЖДЕТ УСПЕХ!!!
Для обучения прыжкам в воду есть замечательные книги Е.А.Распоповой "Прыжки в воду для всех" и "Теория и методика прыжком в воду" Издательства Советский спорт.
1 минута
17 августа 2023