1652 подписчика
Сколько может поднять человек в среднем?
Здоровый мужчина может без ущерба для здоровья однократно поднимать 50 килограммов, юноши – 16 кг, женщины – 10.
Груз нужно поднимать правильно, т.е. с прямой спиной, без ее прогиба: присесть, взять, встать вместе с грузом, обхватив его руками. В этом случае вес одинаково распределится на весь позвоночный столб, делая упор на ноги.
Ну вы догадались, используйте грузоподъемное оборудование СибТаль и не придется перенапрягаться.
Около минуты
16 августа 2023
480 читали