12,5 тыс подписчиков
Шесть простых упражнений для организма: как заниматься спортом без временных затрат.
Технологии уже давно облегчают человеку жизнь. До работы мы едем на автомобиле или автобусе. Роботы-пылесосы сняли с нас нагрузку по уборке квартиры. Продукты нам доставляют прямо домой. Нет необходимости быть физически активными.
Специалисты утверждают, что сейчас мы двигаемся на 96% меньше, чем сто лет назад. И не только технологии тому виной. Современные люди объясняют отсутствие физической активности в своей жизни большой занятостью. В Новосибирской области продолжается неделя популяризации активных видов спорта. Врач-методист регионального центра общественного здоровья и медицинской профилактики Евгения Морозова рассказала Горсайту о том, что существуют упражнения, которые можно включать в свою жизнь с утра до вечера без отрыва от важных дел, сохраняя необходимую физическую нагрузку.
> – Начать нужно с того, что завести свой будильник на пять-десять минут пораньше, проснуться и ...
> Источник: https://gorsite.ru/~hvQCO
Около минуты
16 августа 2023